La Cassoeula di Borgopanigale
(Camminata della Mimosa – 3 marzo 2013) Milano ai piedi e nello stomaco.
Luca corre con noi una prima esperienza da “anziani da corsa della domenica”.
Patricia e Lorenzo sono reduci da una cena a base di Cassoeula.
Ricetta della “Cassoeula”
Riflessioni…
Se vuoi correre un miglio, corri un miglio. Se vuoi vivere un’altra vita, corri una maratona.
(Emil Zatopek)
Le 5 maratone più belle del mondo
Alcune di queste le abbiamo corse personalmente, quindi parliamo a ragion veduta.
Supercompensazione di glicogeno
(da http://www.my-personaltrainer.it/La_supercompensazione_di_glicogeno.htm)
Supercompensazione di glicogeno
La supercompensazione o dieta dissociata è una strategia alimentare che ha lo scopo di aumentare le riserve di glicogeno muscolare.
Running on the rain…
(Sorgà – 24.02.2013)
Stamattina si corre sotto la pioggia.
Cappellino Adidas per proteggere gli occhiali.
Brunislao Moulinsky a Sanremo
Sanremo e le uova
(IperCoop Borgo – 17.02.2013)
Dopo la finale di Sanremo eccoci a correre nel freddo della pianura…
Viadagola (Granarolo) 10.2.2013
Il freddo pungente irrigidisce animi e corpi…
Lucky Sport è da evitare!
Un buono da 40 euro che non vale poiché loro non hanno più la ricevuta !
Evitate a ogni costo.
